長崎市の腰痛・肩こり・首こり・無痛・頭痛・ぎっくり腰・ヘルニア・膝の痛み・手足の痛み等は長崎県長崎市のながさき自然整体院へお任せ下さい。

 
 
 
 
 
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もう古い!痛み・コリ・歪みが治らない7つの理由
 
そういった方は、痛みやコリ・体調不良に関する考え方が間違っているかもしれません。
ながさき自然整体院の根底にある考え方は、
科学的、医学的根拠が基になっています。

世間一般に広まっている常識とされている治療はもう古い考え方です。

そういった古い情報に惑わされること無く、
正しい情報を発信したいと考えています。

今までの常識とされていたことが、
実は逆に痛みなどを悪化させている・・・・
そういった可能性があります。

痛みがなかなか取れない、良くならないという人は
正しい知識を持つことも大切なことです。
もう古い!痛み・コリ・歪みが治らない7つの理由
 
 
慢性的な痛み、コリがあるところを押したり揉んだりすると
その時は気持ちよくて一時的に軽くなります。

しかし、しばらくすると元に戻ってしまいます。

そしてまた揉んだり押したりして
それをずっと繰り返すことになります。

これは一時的に軽くなっているだけになっています。
良くなっているとは言えないのではないでしょうか?
例えば、
痛いところ、コリがある所を初めは
「3」の力で
押したり揉んだりすると気持ちよく感じて
一時的にも満足します。

しかし、それを繰り返すとだんだん
「3」の力加減では満足できなくなり、
より強い「5」の力、「7」の力で
揉んでもらわないと気が済まなくなってくる。

そういった人が数多くいらっしゃいます。
 
このように押したり、揉んだりを繰り返すと
一時的な気持ちよさだけに満足してしまいます。

そしてそれと同時に常習性がでてしまいます。

それをやらないと気がすまない、
もっと強く刺激を入れないと満足できない
というようになってしまいます。

本当に良くなっているのであれば
「3」の力加減がだんだん弱くなり、
最終的には押したり揉んだりしなくても
痛みやコリが出ない状態にならないといけません。

しかし実際は、慢性的な痛みやコリが
押したり揉んだりしてそれが改善できる人は
少ないと思います。

逆に知らぬ間に以前よりひどくなっていたり、
だんだんそういった気持ち良さに依存していくことの
ほうが多いように感じます。
人の体はなまける$カ物です。

外部からの強い刺激を受け続けると体の
「自分の力で良くなろう」という自己回復力が
低下していきます。

外部から押したり揉んだりを繰り返すと

自分で血流を良くしなくてもいいんだ
リンパの流れを自分の力で流さなくてもいいんだ
外から押し流してくれるから自分で流さなくていいや

と体がなまけて≠ォます。

ですから、
常に押したり揉んだりしていると

自分で血流を良くする力、
リンパの流れを良くする力、
筋肉組織を修復する力

これらが低下し返って痛みやコリを増長させている
可能性が大きいです。

押したり揉んだりしなくても
自分の力で痛みやコリが出なくなるようにするのが
ながさき自然整体院の施術になります。
 
 
次によくあるのが、首や腰を思いっきり
ひねったり、ねじったりして
骨を「ボキボキ」と鳴らすことです。   

この行為をする人も「押したり揉んだりする」
人と同じで常習性が出ているように感じます。

「ボキボキするとスカッとするんですよね〜」
「ボキボキ首を鳴らさないと首が詰まった感じがして気持ち悪いんですよ。」
などという人が多いです。

しかし、
気持ちいい、スカッとする=カラダに良いことではありません。

気持ちいいことをすることで
カラダが良くなるのでしたら
極端な話、麻薬を常習している人は
健康ということになります。

「骨を鳴らさないと気持ち悪い」という人は
常習性がでてしまって「ボキボキ」鳴らすことに
依存している可能性が高いです。

本当はボキボキ鳴らさなくても
痛みやコリが出ないようにしないといけないのです。
なぜ、ボキボキ鳴らすのが悪いのか?

本来首周りや腰周りには複雑に
神経や血管、筋肉、骨などがバランスよく
配置されています。

痛みやコリがある場合は、このバランスが崩れて
関節や筋肉、神経に影響を及ぼしています。

そのバランスの崩れを解剖生理学的、力学的、客観的に
把握していない状態でむやみやたらに外部から力を加えて
「ボキボキ」しても正しく調整されるはずがありません。

良くなるどころか悪い方向へ力が働き
さらに歪みをつくる原因となります。

その結果ますます痛みやコリが増長されて
もっと「ボキボキ」しないと気がすまなくなります。

一時的に気持ちいいという感覚があるだけです。

一時的にスカッと気持ちよく感じるのは、
強い刺激が入る事による一時的な神経の麻痺に
よるものと考えられます。
 
もし「ボキボキ」鳴らして良くなっているのであれば、
だんだん鳴らす回数が減ってきて最終的には
「ボキボキ」鳴らさなくても良くなるはずです。

ボキボキ「骨」を鳴らすことは、自分の感覚的な満足を得るだけで
体が良くなっていることとは全く違う行為になります。

ですから、解剖生理学的に神経や血管、筋肉、骨などの
バランスを正しく取る施術を行うことで痛みやコリが
改善されます。
 
痛みがある人の話でよく出るのが
「運動してないから痛みが出ている。」
「筋力がないから鍛えなさいといわれた」
という話を耳にします。

これも間違った健康療法で、痛みやコリは
運動不足、筋力不足と関係無いと言えます。

医学的にも説明が付きませんし
常識的に考えてもおかしいところが多いです。
筋力不足、運動不足が原因なら、
普段から人の何倍も運動しているアスリートは、
膝が痛かったり、腰が痛かったりしないはずです。

そして全く運動しない人は皆、
痛みやコリがでているということになります。

しかし、実際はアスリートの人も
腰や膝、肩が痛いという人は多いです。

逆に全く運動しない人でも痛みやコリが無い人は
たくさんいらっしゃいます。

痛みやコリがあるということは、
症状の出ている関節や骨、筋肉、神経に
負担がかかり、炎症などの不具合となって
痛みやコリとして私たちに知らせています。

それなのにさらに痛みがあるところに
負担がくるような運動、体操、筋トレなどをして
関節などの痛みが良くなるとは思えません。

返って悪化させたり治りを遅くさせたり
することがほとんどなのではないでしょうか?
 

胃が痛い場合、
胃が弱いから硬いものを食べて胃を鍛える
という行為をするでしょうか?

日頃から胃を鍛えていないから胃が痛む
という考えを持ったことありますか?

胃が痛い場合は、
おかゆなど胃に負担がかからない食べ物をたべるとか、
胃に負担がこないように胃を休ませると思います。

それなのに腰痛や膝の痛みなどの
関節の異常の場合はなぜ筋力を付けるとか、
運動しなければという考えが出るのでしょう?

内科的な痛みの場合は安静に休ませることを行うのに、
運動系、関節系などの痛みの場合は
逆に動かせ、鍛えろと言うのは
理にかなっていないと思います。

こういった事を考えますと運動不足、筋力低下から
痛みが出ていると言う考えは当てはまらないのでは
ないでしょうか?
ながさき自然整体院の考えは
痛みやコリがある人は必ず
体が歪んでいると考えます。

歪んだ状態で日常生活を
何年も、あるいは何十年も過ごしていると
関節に負担がかかり続け、それが痛みやコリ、
不快感となって表面化すると考えます。

その歪んだ体のままで運動すると、
関節に相当な負担がかかります。

そして、歪んだままの状態で筋肉が付いてしまい
より一層歪んだ状態で体が固まって保持され、
もっとひどい歪みに発展します。
 

例えば、
下半身が右にねじれている人が
そのままの状態でランニングすると、
右にねじれたままで下半身の筋肉が
発達してしまいます。


それよりも、
右にねじれている下半身を正しく真っ直ぐに
調整して、その後にランニングをする。

そうすると、
正しい真っ直ぐの状態で筋力アップができ
より効率よく運動機能を高めることが出来ます。

歪んだままで運動するより、
関節に負担はかからないので
故障やケガのリスクも下がります。
このように客観的に考えると、
運動不足や筋力低下が痛みやコリに
つながることは考えにくいです。

今までの常識とされていたことが医学的・力学的に
説明つかないということが分かります。

ながさき自然整体院では、回復するまでは
運動や筋トレをやめていただいています。

それでも自然と痛みやコリが改善される人が
ほとんどです。

それだけ、運動不足や筋肉不足が痛みやコリに
影響していないことが良く分かります。
 
コレも皆さんが勘違いした考え方の一つです。

カラダが硬い=カラダに悪い。
カラダが柔らかい=カラダに良い
と考える人は多いようです。

しかし、単純にカラダが柔らかいからカラダに良い、
痛み、コリが無くなるということではありません。

私のところにくるお客様の中には、
カラダが凄く柔らかいのに痛みやコリがあると言う人は
少なくありません。

皆さんの中にも体が柔らかくても痛みやコリがある人は
いらっしゃるのではないでしょうか?
解剖生理学的にストレッチの仕組みを簡単にお話します。

みなさんストレッチと言うと、筋肉を
伸ばすというイメージが強いと思います。

しかし、
解剖生理学的には、伸びる筋肉と同時に必ず縮む筋肉があ
ということを頭に入れてください。(拮抗筋)

この拮抗筋を考えて、
伸ばす、縮めるということを同時に正しく行わないと
痛みやコリ・歪みに効果をもたらすことはできません。

体が柔らかくても痛みがあるという人は、
筋肉の拮抗や筋肉のねじれなどを考えず、
バランス悪い状態で無理やり筋肉を
伸ばしている人
がほとんどです。

ですから体が柔らかくても正しく筋肉を使えていない為に
痛みやコリが取れないと考えられます。
 
痛みやコリ・カラダの歪みを改善するには、

拮抗筋のバランスを考え
その他の筋肉の関係性やバランスも考え、
解剖生理学的に力学的に正しく筋肉の作用、非作用を考え、

それを実行出来る技術がともなって初めて
体に効果のある施術が出来ます。
例えば、膝を曲げる動作は、
膝の表側の筋肉が伸び、同時に膝の裏側の
筋肉が縮むことで膝が曲がります。

この表と裏の筋肉の「伸び」「縮み」が
解剖生理学的に正しく拮抗出来ていれば
スムーズに膝が曲がり正座などの膝の動きが
簡単に楽にできます。

しかし、この表と裏の筋肉の「伸び」「縮み」が
正しく拮抗出来ていなければ、無理やり筋肉を
伸ばしたり縮めたりして使い続けることになります。

そうすると膝関節に負担がかかり、
それがやがて痛みや不快感、膝の動きに影響してきます。
 
人間の動作、動きは、すべてこのように無意識に
伸びる筋肉、縮む筋肉の拮抗バランスをうまく使って
歩いたり、関節を動かして日常生活を送っています。

痛みがある人や関節の動きが悪い人は、
この拮抗筋の「伸び」「縮み」のバランスが
悪いままで正しい動きが無意識で出来ていません。

ゆえに動作も悪くなり、体を保持させる
筋肉のバランスも悪くなるため体が歪んで痛みがでます。
そういった、筋肉のバランス・拮抗を正しく考えて
それを実行できる技術を持って初めて歪みが整います。


そうすると関節や筋肉などにかかる負担が取り除かれ
痛みやコリ、関節の動きが改善されます。

ですから、皆さんがむやみやたらにストレッチをしても
正しく筋肉の構造を分かっていないままで無理やり
筋肉を伸ばしているだけになるので返って悪化する
場合がほとんどなのです。

このように、ストレッチをして
体が柔らかくなれば痛みやコリに効くという考えは
返って悪化させる危険性があります。
 
姿勢が悪いと意識して背筋を伸ばさないと
いけないと思っていませんか?

これも、良く聞く間違った常識です。

姿勢が良い人は意識しなくても姿勢がいいのです。

姿勢が悪い人が無理やり意識して背筋を伸ばしたり、
肩の高さをそれえたりしても10分〜15分も
その状態を保つと疲れて自然とまた
悪い姿勢に戻ってしまいます。

意識しなくても自然と正しい姿勢になっていることが
本当の姿勢の良さであって、悪い姿勢を無理やり
意識して伸ばしてもそれは正しい姿勢ではありません。

意識的に姿勢を良くしようと頑張ると、
体には返って負担になり痛みや歪みを増長させています。
姿勢が悪いということは解剖学的には、
前後左右の筋肉の引っ張り合いのバランスが
拮抗(均等な引っ張り合い)しておらず、
その結果背骨や骨盤などの「骨」が歪み、
体の歪みとなります。

ストレッチと同じで、その複雑に崩れている
筋肉のアンバランスを解剖学的に考えずにただ、
見た目だけがそろうようにしても、
それは無理やり筋肉を変な方向に引っ張り、
ねじっているだけになります。

ですから、無理やり姿勢良くしようとしても
きつくなってすぐ悪い状態に戻るのです。

しかも、無理やり姿勢を良くしようとすると
それだけ筋肉や関節にも大きな負担となり、
歪みや痛み、コリが悪化する可能性が大きいです。

姿勢を良くするには意識的に良くするのではなく、
意識しなくても正しい姿勢になる。
そのように正しい調整をしないといけないのです。
 

 
歪んでいるカラダを無理に戻そうと
力まかせに引っ張ったり、
骨をボキボキ鳴らしたり
体をねじったり
そのようにしても体の歪みは戻りません。

よくあるのが、
右に体が傾いていたら、
右から左に力を加えてその傾いている歪みを
真っ直ぐにしようとすることです。

解剖生理学的にこのようなことを行っても
歪んだ体は真っ直ぐにはなりません。

人の体はそんな単純な構造ではありません。

O脚の足も同じで、
広がっている足を無理やり外から内側に
力をいれて押し込んでも一時的には真っ直ぐ
なるかもしれませんがすぐに元の悪い状態に戻ります。

解剖生理学的に考えると
力任せには人間の体の歪みは取れません。

たとえ、一時的に力ずくで見た目が真っ直ぐになったとし
ても、それは本当の正しい姿勢ではなく、無理やり作られ
た形
で本来の解剖生理学的に正しい姿とは全く違います。
 

形状記憶合金で例えると、
形状記憶合金が右に倒れているとします。

この右に倒れている形状記憶合金を力ずくで
真っ直ぐに戻すと、全体の見た目は真っ直ぐなります。

しかし、曲がっていたところの近辺は
イビツに歪んでいます。

(針金と同じで1回曲がるとそれを力ずくで戻しても
デコボコした状態になることをイメージしてください。)

しかし、右に倒れている形状記憶合金をお湯につけます。

すると、綺麗に真っ直ぐな元の形に戻ります。
人の体もコレと同じように、姿勢は形状記憶されていますので、
その元に戻そうという力を引き出す調整を行うことで、
自然な正しい歪みの無い姿勢に戻ります。

本来生まれ持った正しい姿勢、DNAに記憶された
本来の姿勢に戻してあげることが本当の
歪み調整、姿勢矯正になります。

正しく体の歪みを取るには正しい知識、
正確な技術が必要になりますので
無理やり力ずくで歪みや痛みを取ろうと
しても歪みや痛みは取れません。
 
「リンパの流れを良くする。」
「血流を良くする。」
これも肩コリ、痛みがある時によく聞く言葉です。

しかし、
流れが悪いリンパや血液を無理に流れを良くしようと
揉んだり、押し流したりしてもそのときだけ一時的
流れが良くなるだけで、すぐに元の流れが悪い状態に戻っ
てしまいます。

本当に血液、リンパの流れを良くするということは、
「なぜ流れが悪いのか?」根本の原因を解決し
押し流したり揉んだりしなくても24時間スムーズ
リンパや血液が流れている状態を作らないと
何の解決にもならないのです。

逆に、
無理やり押し流したり、揉んだりを繰り返すと
自分で流れようとする力が弱まり、結果的に返って
リンパ、血液の流れがもっと悪くなる可能性があります。

全身に張り巡らされているリンパや血液の流れが
全身24時間いつもスムーズに流れるようにしてやること
で痛みやコリ、体の不調が改善出来ます。

そのような状態にしてやるには、
体の歪みを正しく整える事で
滞っている血流やリンパの流れを
改善することが出来るようになります。

このように根本から血流やリンパの流れを改善しないと
芯から痛みやコリは改善できません。
 

 
このように痛みやコリに対して
理論的に考えるとどうかな?と思える情報が溢れかえっています。

・痛みを本気で治したい
・もう自分は良くならないとあきらめている
・歳だから仕方ない
・何をやっても良くならない
・検査しても異常は無いのに痛みがある

そう思っている方は、もう一度自分は正しい治療をやっていたのかな?
と考え直してみてください。